太極拳練氣功法大解秘 - 練出內氣的方法和練不出氣的原因 . скачать в хорошем качестве

太極拳練氣功法大解秘 - 練出內氣的方法和練不出氣的原因 .

以前老一輩練太極拳的前輩流傳一句話 ; 太極拳練久自然就會有內氣的能量 , 的確 , 若是得法 , 練得正確 , 內氣能量就會自然而然增長而厚實 . 為什麼太極拳練久自然就會有氣機能量 ? 太極拳練氣功法由放鬆入手 , 從外層肌肉鬆到筋骨進入內膜 , 臟腑以及整個身體內部空間 , 由內到外 , 身與意的整體放鬆 , 因此在太極拳練氣時只要將這些重點連結起來都能達到自已的一百分讓練氣的功效提升到最佳的狀態 , 所以就能夠從練太極拳的過程中得到氣機的能量 . 太極拳練氣功法主要透過心意與身體的放鬆讓肢體鬆化帶動筋骨內膜張開不會處於緊繃拉扯的狀態 , 因此能釋放出身體內部原本緊縮的空間 , 當這些拉扯的力量消失之後使臟腑的精氣 , 經脈的內氣和身體內外氣機隨之鼓動 , 所以才會有太極拳練久自然就會有內氣能量 . 這裡將太極拳練氣功法 , 養氣心法的重點歸納 , 整合以及普遍造成練很久卻練不出內氣的原因彙整 , 讓有須要針對練氣 , 養氣這方面加強的練者可以更有效地精練內氣能量並達到累積內功和調節身體機能的作用 , 除了內勁運行帶來的運動健身效果以外 , 內氣能量在身體內部涵養臟腑 , 導引氣機生生不息的循環則是練氣養命的根源 , 這也正是傳統太極拳的最大優點 . 一般若不喜歡運動最多只是氣力不好而已 , 但如果是內氣不足則很容易演化為氣血兩虛而導致各種不同的生理機能失調讓生機快速老化 , 最後就產生了病症 , 因此透過練習太極拳練氣功法可以解決一般練氣功時吸氣 , 吐氣卻練不到內氣的問題 , 同時也可以很輕鬆地跨越 "冥想" 但卻也無法得到氣場能量的問題 . "太極拳練久自然就會有氣" 對已經跨越門檻練出內氣的人來說其實是一個很單純的過程 , 因此只要把這個 "過程" 的重點學會就會省去很多的冤枉路 , 以至於練了很久的太極拳卻不知道勁氣為何物 . 太極拳行氣導引 , 練氣的能量 .    • 看見太極拳 "氣" 的能量 , 感受太極拳 "氣" 的能量 - 太極拳練氣境   打坐練氣 - 氣的能量    • 氣功能量試驗 - 氣的能量 . 練氣功卻練不出內氣 , 感受不到氣的能量 !   太極拳站樁內氣外放 (7:33分鐘開始)    • 太極拳站樁練內氣行氣導引和暗勁的運行流動 , 達到內氣外放 , 不動手發勁 .   太極拳如何練氣 ?    • 太極拳如何練氣 ? 氣功如何練氣 ? 教你學會太極拳的 "勢" 就能輕鬆行氣導引   澳洲太極拳友來台訪談 - 探索太極拳內在勁氣 (5:18秒開始)    • 澳洲太極拳友來台訪談 - 探索太極拳內在勁氣 .   #太極拳 #太極拳教學 #太極拳練氣內功 #太極氣功教學 #氣 #放鬆 #太極氣功養生 #氣功健身功效 #太極內勁 #太極拳如何練氣 #台南太極拳氣功教學 #台中太極拳氣功教學 #新竹太極拳氣功教學 #台北太極拳氣功教學 #太極拳一對一教學 #氣功一對一教學 Filmed by 2025.03.08 http://www.tw6889.com 解密太極拳 , 精練太極勁氣內功 .