Почему я тренируюсь к Альпам на Zwift и ROUVY скачать в хорошем качестве

Почему я тренируюсь к Альпам на Zwift и ROUVY

Я тренируюсь, чтобы подняться на Альп-дю-Звифт менее чем за час, но с работой на полную ставку, ролью мамы и FTP около 113, мне приходится максимально эффективно использовать время, отведенное на тренировки. Большая часть моих структурированных тренировок проходит на Zwift, где я могу выполнять интервальные тренировки и следовать плану. Но в последнее время я добавила ROUVY в свою программу для более длительных поездок на выносливость и смены обстановки. В этом видео я рассказываю, как я использую обе платформы вместе в рамках своих тренировок — включая тренировку в зоне оптимального подъема на Zwift и живописную поездку на выносливость на гору Леммон на ROUVY. 0:25 Почему я использую две платформы 1:21 Использование Zwift для структурированных тренировок 3:08 Использование ROUVY для живописных поездок 8:04 Заключительные мысли Сейчас я экспериментирую с тем, что делает тренировки интересными, одновременно помогая мне становиться сильнее, стремясь проехать Альп-дю-Звифт менее чем за 60 минут. Если вы тоже тренируетесь для достижения большой цели в велоспорте, расскажите, над чем вы работаете! *Попробуйте ROUVY* В этом видео я проехал по горе Леммон, реальному подъему в Аризоне, который вы можете проехать виртуально на ROUVY. Если вы хотите попробовать сами, вы можете получить бесплатный месяц ROUVY, используя код REBECCA (для новых ежемесячных подписок). Это видео создано в партнерстве с ROUVY. Если вы воспользуетесь моей ссылкой, я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны.