📌 Упражнения для укрепления ягодиц для тех, кому за 70 — всего 30 минут - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Упражнения для укрепления ягодиц для тех, кому за 70 — всего 30 минут в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения для укрепления ягодиц для тех, кому за 70 — всего 30 минут или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Упражнения для укрепления ягодиц для тех, кому за 70 — всего 30 минут в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Упражнения для укрепления ягодиц для тех, кому за 70 — всего 30 минут

Хочешь узнать, как сохранить бедра и суставы крепкими в любом возрасте? Тогда этот разбор упражнений для ягодичных мышц — то, что нужно! Присоединяйся к весёлой тренировке для пожилых и не только, бери стул, полотенце, книгу и прокачай своё здоровье! Подпишись на наш канал и напиши в комментариях, какое упражнение тебе понравилось больше всего! #фитнес #здоровье #упражнения #тренировка #суставы 👉 Этот канал создан в сотрудничестве с / Канал и локализован на вашем языке https://www.linguana.com 0:00 - Введение и подготовка к тренировке 0:51 - Разминка и изометрические упражнения 3:48 - Упражнения для средней ягодичной мышцы 6:57 - Динамические упражнения стоя 10:48 - Работа над стабильностью и отведением бедра 14:03 - Функциональные движения с палкой 16:27 - Углубленные упражнения и вариации 20:23 - Приседания, завершение и советы

Comments