Como o estresse crônico destrói seu corpo e seu cérebro (e você nem percebe) скачать в хорошем качестве

Como o estresse crônico destrói seu corpo e seu cérebro (e você nem percebe)

O estresse não é só “coisa da cabeça”, ele muda o funcionamento do seu cérebro e do seu corpo. Nesse vídeo, eu te explico, de forma prática e científica, o que o estresse crônico faz com o seu organismo, como ele afeta seu humor, sono, produtividade e até seus relacionamentos. Assista até o final para entender por que viver no modo “luta ou fuga” o tempo todo pode arruinar sua qualidade de vida e o que você pode começar a fazer hoje para sair desse ciclo. 🔔 Se inscreva no canal e ative o sininho 📲 Me siga no Instagram: @marcelopinheiropsi 📚 Quer entender mais sobre neurociência e comportamento? Confira os outros vídeos do canal. #estresse #neurociencia #psicologia #terapia #produtividade #tcc #ansiedade #saudemental