У нас вы можете посмотреть бесплатно 核心不穩、姿勢歪?你需要平衡與體態調整,這套適合給身體打底 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
這套練習專注在核心穩定與身體平衡, 透過基礎動作慢慢找回身體的控制力與對稱性。 不是追求爆汗,而是讓身體學會「正確出力」。 當核心更穩、姿勢更對齊, 走路、運動、甚至久坐後的感受都會不同。 適合想調整體態、改善歪斜習慣, 或希望為之後進階訓練打好基礎的你。 給身體一次重新整理的機會。