У нас вы можете посмотреть бесплатно Training Volume; The Amount That Always Works или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
When it comes to building muscle, burning fat, and improving performance, more training volume produces better results, but only to a point. Starting off with with rule of 2-3 can be a good baseline for how many exercises, sets, and workouts you do that almost always works. R.D.P. Books and equipment resources available at https://www.reddeltaproject.com Beautiful Strength program: https://is.gd/S1ejXa