Psychická odolnost není vrozená. Dá se naučit. скачать в хорошем качестве

Psychická odolnost není vrozená. Dá se naučit.

V tomto videu vysvětluju, proč psychická odolnost není vrozená vlastnost, ale dovednost, kterou může rozvíjet každý z nás. Sdílím svůj vlastní příběh. O tom, jak mě formovaly zimní tréninky, tenis a prostředí, kde jsem se naučil zvládat tlak i samotu. Ukazuju, jak se odolnost dá trénovat stejně jako sval, jak funguje mozek při učení, proč děti ztrácí sebevědomí kvůli porovnávání a jak to napravit. Na konci nabízím praktická cvičení, která můžete dělat každý den: reflexe, co jste zvládli i nezvládli, vizualizace překážek i úspěchu, a rovnice, která mění výkon: Výkon = Dovednost × Mentální odolnost. Obsah videa: 00:00 Dá se odolnost naučit? Jak mě formoval sport a disciplína 01:00 Tenis, jako škola samoty a zodpovědnosti 02:10 Učení metodou pokusu a omylu 03:20 Mozek jako mašina na vzorce 04:30 Jak se děti učí překonávat překážky 06:20 Proč porovnávání ničí sebevědomí 08:10 Sociální sítě a falešné měřítko hodnoty 09:30 Tři pilíře odolnosti: kognitivní, emoční, sociální 10:30 Výkon = Dovednost × Mentální odolnost 11:50 Jak se připravit na překážky a zůstat v zóně Infobox: -------------- Sociální sítě : INSTAGRAM: @janmuhlfeit_official FACEBOOK: @janmuhlfeit TWITTER: @janmuhlfeit LINKED IN: @janmuhlfeit Literatura: 1) Pozitivní leader https://www.albatrosmedia.cz/tituly/3... 2) Odemykání dětského potenciálu https://www.albatrosmedia.cz/tituly/4... Kurzy: https://janmuhlfeit.com/cs/produkty Rádio: https://talk.youradio.cz/porady/mysle... https://www.frekvence1.cz/radio/zazna... ————— Kontakt: info@muhlfeit.com ————— https://janmuhlfeit.com/cs/ © Jan Mühlfeit