• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Breathwork’s Dark Side No One Warned Me About скачать в хорошем качестве

Breathwork’s Dark Side No One Warned Me About 9 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Breathwork’s Dark Side No One Warned Me About
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Breathwork’s Dark Side No One Warned Me About в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Breathwork’s Dark Side No One Warned Me About или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Breathwork’s Dark Side No One Warned Me About в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Breathwork’s Dark Side No One Warned Me About

I’ve been doing breathwork for 5+ years — altered states, breakthroughs, facilitator training — and I thought I knew exactly what I was doing… Until one night, walking home under a full moon, it felt like breathwork had broken my brain and my life. In this video, I share the story of my breathwork-induced nervous system crash — and how Polyvagal Theory, The Presence Process (Michael Brown), and simple down-regulating breaths helped me finally understand what happened and how to practise breathwork safely. If you’re getting into conscious-connected breathing, holotropic-style sessions, or any intense breathwork practice, this is the video I wish I’d seen earlier. 🌬️ In this video, you’ll learn: How my breathwork practice triggered a panic → shutdown spiral in one night What Michael Brown calls “charged emotions” – and how breathwork wakes them up A simple breakdown of Polyvagal Theory and the nervous system “ladder” (ventral, sympathetic, dorsal) Why too much intense breathwork can push you outside your window of tolerance The 3 safety pillars I use now: Safety check-in: “Do I feel safe enough to feel more right now?” Down-regulating breaths (gentle inhale, long exhale) to calm the system Everyday human connection as a real nervous system resource By the end, you’ll know how to work with breathwork in a way that doesn’t just look powerful… It actually feels safe for your body and mind. ⚠️ Safety & Contraindications (Please Read) This video shares my personal experience and what I’ve learned from breathwork training and psychology. It is not medical, psychological, or therapeutic advice. Conscious-connected breathing and other activating breathwork practices may not be suitable if you have: Cardiovascular or serious respiratory conditions Neurological issues (e.g. epilepsy) A history of psychosis, bipolar disorder, or severe mental-health crises Pregnancy, recent surgery, or other significant medical concerns Always check contraindications for your chosen breathwork style and consult your doctor or licensed mental-health professional before starting or changing any practice — especially if you have a history of trauma, anxiety, depression, or other health conditions. If you are in crisis, experiencing suicidal thoughts, or feel unsafe: Please contact your local emergency services, crisis line, or a trusted professional right away. You don’t have to do this alone. 🙏 💭 Who this video is for People exploring breathwork meditation or altered states Practitioners who’ve had a “too much” or scary experience in a session Anyone curious about how psychology, spirituality, and nervous system science fit together Viewers following The Presence Process and wanting a more trauma-informed lens If you’ve had a breathwork or meditation overwhelm moment, and it feels safe to share, I’d love to hear your experience in the comments. It helps others feel less alone. 💛 If this video helped you think differently about breathwork and safety: 👉 Please like, subscribe, and share it with a friend who’s exploring breathwork too — it really supports the channel and helps me make more videos like this. Jenny Haynes Breathwork: https://www.breathbodysoul.co.uk Seven Directions Breathwork Training: https://sevendirectionsbreathwork.com YouTube doctor proving slow breaths reduce heart-rate:    • 2 breathing techniques that reduce anxiety...   Zaccaro et al. (2018): https://www.frontiersin.org/journals/... Chapters: 0:00 – The Night Breathwork Broke My Brain 0:58 – My breathwork breakdown story 3:33 – Polyvagal Theory Explained Simply (The Ladder) 5:59 – 3 Safety Checks for Breathwork 7:29 – Feel Safer to Breathe More 8:13 – Share Your Story #breathwork, #nervoussystem, #polyvagaltheory

Comments
  • I Was Wrong About Breathwork (Week 1 Training Proved It) 2 месяца назад
    I Was Wrong About Breathwork (Week 1 Training Proved It)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Упрощенная поливагальная теория 1 год назад
    Упрощенная поливагальная теория
    Опубликовано: 1 год назад
  • I Did Sound Baths Every Week for a Year – Here's What Happened 6 месяцев назад
    I Did Sound Baths Every Week for a Year – Here's What Happened
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Что случилось в Париже? Не в кафе. А на самом деле? @evgeny.kiselev 2 дня назад
    Что случилось в Париже? Не в кафе. А на самом деле? @evgeny.kiselev
    Опубликовано: 2 дня назад
  • DMT Breathing Vs Experiencing Somatic Breathwork 3 года назад
    DMT Breathing Vs Experiencing Somatic Breathwork
    Опубликовано: 3 года назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 3 недели назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Токсины истощают запасы этой ключевой аминокислоты I, что негативно сказывается на детоксикации, ... 4 недели назад
    Токсины истощают запасы этой ключевой аминокислоты I, что негативно сказывается на детоксикации, ...
    Опубликовано: 4 недели назад
  • This Breathwork Practice Broke My Anger Pattern 2 недели назад
    This Breathwork Practice Broke My Anger Pattern
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Neural networks
    Neural networks
    Опубликовано:
  • Японская система избавления от вредных привычек и зависимостей | Философия кайдзен и икигай 1 месяц назад
    Японская система избавления от вредных привычек и зависимостей | Философия кайдзен и икигай
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • The Problem with Positive Thinking: Breathwork Fixed It 1 месяц назад
    The Problem with Positive Thinking: Breathwork Fixed It
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Years of Childhood Guilt - Freed by Breathwork 1 месяц назад
    Years of Childhood Guilt - Freed by Breathwork
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Может ли челюсть, зрение и мозг стать ключом к исправлению осанки? 7 дней назад
    Может ли челюсть, зрение и мозг стать ключом к исправлению осанки?
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Желание лежать весь день? Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил. Андрей Левшинов 1 месяц назад
    Желание лежать весь день? Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил. Андрей Левшинов
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Микротоки работают или это маркетинг? Учёный-биолог разбирает исследования 2 месяца назад
    Микротоки работают или это маркетинг? Учёный-биолог разбирает исследования
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Stop Overthinking! Let Synchronicity Decide for You 5 месяцев назад
    Stop Overthinking! Let Synchronicity Decide for You
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Transpersonal Psychology: The Psychology of Hidden Truths 7 месяцев назад
    Transpersonal Psychology: The Psychology of Hidden Truths
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 2 недели назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Невероятные эффекты светотерапии красным светом 1 год назад
    Невероятные эффекты светотерапии красным светом
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5