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O peso da culpa e a mudança de consciência que transformou a minha vida

🌿 Neste vídeo falo sobre a mudança de consciência que transformou a minha vida — o momento em que percebi que para mudar o corpo, primeiro precisava mudar a mente. Falo também sobre o peso da culpa que senti quando decidi cuidar de mim: a culpa por treinar, por tirar tempo só para mim, por olhar para dentro em vez de viver para fora. Hoje sei que cuidar de mim não é egoísmo — é amor. 💛 🎥 Se te identificas com este caminho de autoconhecimento, alimentação consciente e transformação interior, subscreve o canal e acompanha esta jornada comigo. 👉 Segue também no Instagram: @happiness.4.food #mudançadeconsciência #culpademãe #autocuidado #transformaçãopessoal #alimentacaoconsciente #happiness4food #autoconhecimento #maternidadereal #mudançadevida #motivacaofeminina