JANTAR GOSTOSO SEM CARBOIDRATOS - FÁCIL, Poucos Ingredientes e Sem Farinha скачать в хорошем качестве

JANTAR GOSTOSO SEM CARBOIDRATOS - FÁCIL, Poucos Ingredientes e Sem Farinha

Essa receita é fácil, rápida e pode ser uma opção almoço, jantar ou até lanche, com poucas calorias, sem carboidratos e sem farinha nenhuma. É ótima para que quer menos carboidratos na alimentação ou quem fazer uma dieta low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 1/2 couve-flor cozida e amassada 1/3 de xícara de queijo ralado da sua preferência (usei meio a meio parmesão e mussarela light) 2 ovos 2 colheres de sopa de creme de leite (usei o fresco) 1 colheres de sopa de cebolinha ou salsinha picada (opcional) Sal e pimenta a gosto Levar ao forno a 180 graus por 25 minutos, aproximadamente. Rende 3 porções, cada uma com 132 calorias, 0,3g de carboidratos (0g de fibras), 8g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Benefícios da Couve-flor - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS]    • Benefícios da Couve-flor - Para Que Serve ...   Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]    • Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]   5 QUEIJOS com MENOS CALORIAS e RECEITAS INCRÍVEIS com eles    • 5 QUEIJOS com MENOS CALORIAS e RECEITAS IN...   Tudo Sobre DIETA LOW CARB [Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas]    • Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tip...   ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.