달리기를 할 때 마음은 몸과 함께 흐른다 - 조이스 캐럴 오츠 [팟캐스트+러닝뮤직] скачать в хорошем качестве

달리기를 할 때 마음은 몸과 함께 흐른다 - 조이스 캐럴 오츠 [팟캐스트+러닝뮤직]

노벨 문학상 후보이자 미국의 거장 작가, 조이스 캐럴 오츠. 사랑하는 남편을 잃고 감당할 수 없는 상실감에 빠졌던 그녀가 선택한 치유법은 뜻밖에도 '달리기'였습니다. "In running, the mind flees with the body" (달리기를 할 때 마음은 몸과 함께 흘러간다) 슬픔은 가만히 멈춰 있을 때 우리 안에서 썩어갑니다. 하지만 몸을 움직여 앞으로 나아가는 순간, 꽁꽁 얼어붙었던 감정들도 비로소 흐르기 시작합니다. 오츠에게 달리기는 슬픔을 견디는 도구를 넘어, 멈췄던 상상력을 깨우는 원천이었습니다. 그녀는 말합니다. "상상력을 자극하는 데 달리기보다 더 좋은 활동은 없다"고요. 방 안에만 있으면 공기도, 시간도, 고통도 그 자리에 멈춰 서 당신을 괴롭힐 뿐입니다. 지금 마음의 무게가 너무 무겁다면, 신발 끈을 묶고 밖으로 나서 보세요. 빠르지 않아도 좋습니다. 옷차림이 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 여러분이 내딛는 그 한 걸음이, 어쩌면 세상에서 가장 따뜻한 위로가 될 것입니다. "그저 흐르듯 달리세요. 몸이 달려나갈 때, 당신의 마음도 함께 살아 움직일 테니까요." #조이스캐럴오츠 #달리기 #치유 #동기부여 #러닝 #마음건강 #슬픔극복 #명언 ✅ 사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : mintyrun@gmail.com ✅ 민티런을 후원하시고 싶다면? 멤버십에 가입해주세요.    / @mintyrun   ✅ 민티런 직접 후원(후원 계좌) 카카오뱅크 3333-19-8089228 (예금주: ㅂㄷㅂ) #달리기 #민티런 #mintyrun