У нас вы можете посмотреть бесплатно Top 5 exercises to build your back │ Zack Khan │ ZKK Under Construction │EP.10 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The legend, Zack King Khan, puts Chemical Warfare athlete, Jonny Goodall, through an intense back workout where he pushes through his limits! Jonny is 3 weeks out from his next show where he intends to win his pro card. From top posing tips, training and technique tips to mindset and motivation, Zack gives him the boost he needs during his prep! Video breakdown: Introductions/taking with Zack & Jonny. 00:04:13 - Pre-workout Supplements 00:04:30 - 1st exercise - Barbell Rows 00:08:19 - 2nd exercise - High Rows 00:10:20 - 3rd exercise - Pull Downs 00:11:28 - 4th exercise - Seated Rows 00:12:30- 5th exercise - Chin Ups 00:13:21 - Bonus exercise - Lower Back Extensions 00:15:05 - Posing and tips! 00:18:01 Jonny's on prep supplements Website: https://www.chemical-warfare.com/ Instagram: / chemicalwarfaresupps Facebook: / chemicalwarfaresupps