【30分で素敵ランチ】ほわほわ＆しっとり厚焼き卵サンド。分厚くジューシー究極の卵焼きをサンドイッチに。野菜たっぷりのミネストローネも。春のお薦め簡単レシピ。 скачать в хорошем качестве

【30分で素敵ランチ】ほわほわ＆しっとり厚焼き卵サンド。分厚くジューシー究極の卵焼きをサンドイッチに。野菜たっぷりのミネストローネも。春のお薦め簡単レシピ。

30分以内で手軽に作るランチメニューのシリーズです。 「手早く」「美味しく」「栄養バランスが取れ」「彩り豊か」といったポイントを取り入れました。 今回は卵３個を使って、分厚い卵焼きをサンドイッチに。 柔らかくてしっとりジューシー。 玉子焼き器で簡単に作れるレシピです。 キャベツのミネストローネも栄養満点です☆ ------------------------------------------------------------------------------------ ＜材料＞ ▼厚焼き卵サンド 8枚切り食パン：2枚 卵MSサイズ：3個 出汁：大さじ３ 砂糖小さじ1.5 醤油：小さじ1/6 塩：1g 酒：小さじ１ サラダ油：大さじ１ マヨネーズ：小さじ２ マスタード：適宜 ▼キャベツのミネストローネ キャベツ：150g ベーコン：30g キドニービーンズ：50g カットトマト：120ml パスタ：10本 ニンニク：1/2片 ローリエ：小１枚 顆粒コンソメ：小さじ１弱 オリーブオイル：大さじ１ 水：220ml 塩・コショウ：適量 刻みパセリ：適宜 ------------------------------------------------------------------------------------ 🍳チャンネル登録はこちらから    / @mikimo_la_table