【3月スタート】割れた腹筋を確実に手に入れる方法を紹介します！ скачать в хорошем качестве

【3月スタート】割れた腹筋を確実に手に入れる方法を紹介します！

00:00 3月から初めて7月に6パックにする方法 00:46 目次 01:13 １番何を頑張るか？ 03:41 お腹の状態2タイプ紹介 04:37 肥満タイプの方 11:56 スキニーファットの方 19:03 まとめ InBody設置場所 https://inbody.co.jp/inbody-location/ 基礎代謝のサイト https://keisan.casio.jp/exec/system/1... 【チャンネル登録よろしくお願いします！】 YouTube：　   / @kubo_chan_muscle   いつもご視聴いただきありがとうございます！ 毎週２本更新できるように頑張っていますので、応援コメントの方も よろしくお願いします！！ 毎朝５時から腹筋やってます！    / @kubo_chan_muscle   【毎日の食事をあげてます】 Instagram：　  / kubo_chan_muscle   【気が向いたら呟いてます】 X：　  / yuhinn   【筋トレはカズヤフィット！】 YouTube：    / @kazuyafit   【カズヤさんのSNS】 X：　  / blood_and_guts_   Instagram：　  / kazuya_den