Мозг, эволюционировавший для львов, а не для уведомлений. скачать в хорошем качестве

Мозг, эволюционировавший для львов, а не для уведомлений.

Вы постоянно чувствуете себя подавленным, тревожным или рассеянным, даже когда физически находитесь в безопасности? Почему уведомление вызывает такую ​​же стрессовую реакцию, как и нападение хищника? В этом визуальном эссе мы углубляемся в концепцию «эволюционного несоответствия». Мы исследуем, почему наши физиологические и психологические механизмы, усовершенствованные для выживания в древней саванне, с трудом справляются с высокотехнологичными и высокоскоростными требованиями современного мира. Мы разбираем основные причины современного стресса: • Захват миндалевидного тела: как ваш «эмоциональный мозг» за миллисекунды подавляет логику, воспринимая электронные письма как угрозу жизни и смерти. • Эффект городского стресса: почему жизнь в городах научно связана с гиперактивностью миндалевидного тела и хронической тревожностью. • Дофаминовая ловушка: как бесконечная прокрутка и алгоритмы захватывают систему вознаграждения мозга, разрушая концентрацию и удовлетворение. • «Проблема зебры»: почему люди заболевают, активируя стрессовую реакцию, предназначенную для кратковременных чрезвычайных ситуаций (например, побег от льва), в течение нескольких месяцев психологического беспокойства. Это видео предлагает спокойный, понятный взгляд на то, почему ваш мозг чувствует себя захваченным современной жизнью, и как понять эти древние биологические реакции. Примечание: Безликий закадровый текст предназначен для медленного просмотра или прослушивания в фоновом режиме. Отказ от ответственности: Этот контент предназначен только для образовательных целей. Он не является руководством по терапии и не содержит профессиональных медицинских советов или стратегий преодоления трудностей. #эволюционнаяпсихология #стресс #нейробиология #психическоездоровье #визуальноеэссе #современнаяжизнь