У нас вы можете посмотреть бесплатно What 90% of Gym-Goers Are Doing Wrong-Ep.25 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this episode, I dive into the fundamentals that actually drive progress: proper structure, progressive overload, intensity, deloading, recovery, mobility, and aerobic work. If you’ve been training consistently but feel stuck, plateaued, or beat up, this is the episode you need.