У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 упражнений, которые быстро убирают боль в паху или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Болит пах или бедро? Не спеши к врачу — попробуй наши 6 магических упражнений, которые реально облегчают боль! Всего понадобятся кровать, подушка и мячик. Простые лайфхаки и крутые растяжки ждут тебя. Подписывайся на наш канал и пиши в комментариях, какое упражнение тебе понравилось больше всего! #здоровье #упражнения #фитнес #растяжка #боль 👉 Этот канал создан в сотрудничестве с / Канал и локализован на вашем языке https://www.linguana.com 0:00 - Введение и первое упражнение для паха 3:31 - Второе упражнение и разгибание бедра 7:59 - Растяжка с опорой на стул и подушку 10:29 - Скользящее растяжение с бумагой 11:34 - Боковое скольжение и приводящие мышцы 15:39 - Массаж с мячиком для расслабления паха 19:23 - Завершение, советы и благодарность