У нас вы можете посмотреть бесплатно 6+1 Ejercicios para recuperar tu columna con Pilates или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
"En este video te guiaré a través de 6 ejercicios clave diseñados para mejorar la salud de tu columna vertebral, especialmente si sufres de síndrome facetario, hernias discales o protrusiones. Estos ejercicios están pensados para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer los músculos de soporte de la columna. Sigue mis instrucciones paso a paso y aprende cómo cuidar tu espalda de manera efectiva, desde la comodidad de tu casa.