【9割が知らない】その平泳ぎ、"手の掻き方"が原因で失速しています скачать в хорошем качестве

【9割が知らない】その平泳ぎ、"手の掻き方"が原因で失速しています

「平泳ぎで一生懸命腕を掻いているのに、なぜか進まない…」 「手の掻き方が小さすぎるのか、大きすぎるのか、正解が分からない…」 その悩み、実は平泳ぎの**手の掻き方の"本当の目的"**を理解していないからかもしれません。 手の掻き方は、推進力を生むためではなく、体を浮かせて息継ぎを助けるためにあるのです。 この動画では、元競泳選手のせりかが、あなたの平泳ぎが見違えるほどスムーズになる4つの重要なコツと、それを体に覚えさせるための2つの効果的な練習法を徹底解説します。 正しい手の掻き方をマスターすれば、無駄な力を使わずに、楽に、そして美しく平泳ぎを泳げるようになります。 【動画のタイムテーブル】 0:00 なぜあなたの手の掻き方は進まないのか？ 1:08 コツ①：掻き始めは"深く"から 3:08 コツ②：正面に「8の字」を描く 5:16 コツ③：手の掻きは"浮かぶため"にある 7:15 コツ④：手を合わせるのは"一瞬"でOK 9:20 【実践練習】片手平泳ぎ＆スカーリング 12:00 まとめ ▼平泳ぎの基本を網羅した再生リストはこちら！ 平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法    • 平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法   #平泳ぎ #手の掻き方 #ストローク #泳ぎ方 #水泳 🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF https://funkita.jp/discount/serikaswi... ※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」