즐거운 갱년기 보내고 싶다면 이 영상을 꼭 보세요! скачать в хорошем качестве

즐거운 갱년기 보내고 싶다면 이 영상을 꼭 보세요!

⏰ 타임라인 ✔️00:00 미리보기 ✔️00:19 인트로 ✔️00:21 주제: 호르몬이 조화로워야 갱년기가 즐겁다 ✔️01:15 건강의 주체: 뇌-신경계, 호르몬 ✔️05:43 호르몬, 갱년기 증상 및 환자 ✔️09:19 여성 호르몬 생성 경로와 영양소 ✔️11:56 난포자극 호르몬과 황체형성 호르몬 ✔️16:09 여성 호르몬 균형과 불균형 ✔️20:02 호르몬 관련 여성질환, 발생 이유 ✔️23:00 여성질환 증상: 13가지 ✔️23:17 여성질환 발생 과정 ✔️24:25 여성질환 종류 및 원인 ✔️29:22 갱년기 호르몬 균형 맞추기 전략: 3가지 ✔️34:49 부신을 건강하게 유지하는 방법 ✔️36:15 여성 호르몬 관련 식-생활 연구 ✔️38:21 여성 호르몬 균형을 위한 식-생활 목표 ✔️40:08 여성질환 치유를 위한 ebm 방안 ✔️42:02 정제 탄수화물, 합성 및 가공식품 섭취 제한 ✔️42:15 양질의 지방산 섭취 ✔️42:25 유전체 특성에 맞는 양질 단백질 종류 ✔️42:35 비타민 A와 비타민 E 섭취 권장 ✔️43:20 비타민 B군과 마그세슘 섭취 ✔️44:08 철분과 비타민 C 충분한 섭취 ✔️45:01 칼슘 섭취 권장 ✔️45:26 무분별한 약물 사용 제한 ✔️45:45 적절한 운동, 규칙적인 바른 생체 리듬 유지 ✔️46:12 ebm영양 균형 식-생활 실천 ✔️48:45 아웃트로 ✅ 화/목요일 저녁 9시는 이비엠TV ✅ 갱년기 ✅ 여성 호르몬 ✅ 폐경 ✅ 피로감 📬 이비엠에 대해 더 알고 싶다면? 🔹 이비엠 수요특강 신청하기 → https://naver.me/59vhNA23 🔹 당뇨 상담 신청 → https://m.site.naver.com/1Iiff 🔹 이비엠 당뇨 도시락 보러가기 (스마트스토어) → https://smartstore.naver.com/shopebm/... 🔹 이비엠 센터 | 이비엠 한의원 블로그 → https://blog.naver.com/koreaebm 🔹 이비엠 임상영양전문가 허준호 소장님 블로그 → https://blog.naver.com/ebmdt 🔹 이비엠 인스타그램(@ebmhi_immune) →   / ebmhi_immune   🔹 이비엠 카카오톡 문의 → https://pf.kakao.com/_wXlRxb #갱년기 #갱년기극복 #여성호르몬 #갱년기운동 #갱년기증상 #여성질환 #호르몬불균형 #호르몬균형 #이비엠tv