• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 Minute Posture Exercises for Seniors | Neck, Upper Back & Shoulder Relief| Day 4 скачать в хорошем качестве

10 Minute Posture Exercises for Seniors | Neck, Upper Back & Shoulder Relief| Day 4 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 Minute Posture Exercises for Seniors | Neck, Upper Back & Shoulder Relief| Day 4
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Minute Posture Exercises for Seniors | Neck, Upper Back & Shoulder Relief| Day 4 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Minute Posture Exercises for Seniors | Neck, Upper Back & Shoulder Relief| Day 4 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Minute Posture Exercises for Seniors | Neck, Upper Back & Shoulder Relief| Day 4 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 Minute Posture Exercises for Seniors | Neck, Upper Back & Shoulder Relief| Day 4

This 10 minute posture exercise routine for older adults is designed to help relieve stiffness in the neck, upper back, and shoulders while improving posture and mobility. These gentle exercises are ideal if you spend time sitting, feel rounded through the shoulders, or experience tightness in the upper body. Exercises included: – Shoulder rolls and arm movements – Chin tucks for neck alignment – Goalpost arms and wall posture hold – Scapular squeezes – Gentle neck rotations – Overhead arm reaches – Upper back stretching Move slowly and stay within a comfortable range. Never force any movement. ❤️ If this posture routine helps you, feel free to share it with someone who could benefit. (I apologise about the sound, I had to cut out the dishwasher in the background :) Hope you enjoy !

Comments
  • 10 Minute Feel Good Exercises for Seniors | Gentle Full Body Movement | Day 5 - Happy Friday 13 дней назад
    10 Minute Feel Good Exercises for Seniors | Gentle Full Body Movement | Day 5 - Happy Friday
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Day 3 of 5: 10-Minute Beginner Balance Workout for Seniors | Core & Stability Boost 1 день назад
    Day 3 of 5: 10-Minute Beginner Balance Workout for Seniors | Core & Stability Boost
    Опубликовано: 1 день назад
  • 10 Minute Gentle Full Body Exercises for Seniors | Beginner Chair & Standing Workout | Day 1 2 недели назад
    10 Minute Gentle Full Body Exercises for Seniors | Beginner Chair & Standing Workout | Day 1
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет 8 месяцев назад
    5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 10 Minute Balance Exercises for Seniors | Beginner Standing Workout with Chair Support | Day 2 2 недели назад
    10 Minute Balance Exercises for Seniors | Beginner Standing Workout with Chair Support | Day 2
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Политики погибли в авиакатастрофе / Экстренная операция военных 4 часа назад
    Политики погибли в авиакатастрофе / Экстренная операция военных
    Опубликовано: 4 часа назад
  • 😺 Коты - проказники! 🐈 Видео смешных кошек и котят для поднятия настроения! 😻 13 дней назад
    😺 Коты - проказники! 🐈 Видео смешных кошек и котят для поднятия настроения! 😻
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Day 4 of 5: 10-Minute Beginner Balance Workout for Seniors | Dynamic Balance 13 часов назад
    Day 4 of 5: 10-Minute Beginner Balance Workout for Seniors | Dynamic Balance
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Day 1 of 5: 10-Minute Beginner Balance Workout for Seniors | Fall Prevention 3 дня назад
    Day 1 of 5: 10-Minute Beginner Balance Workout for Seniors | Fall Prevention
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Как спазм блуждающего нерва делает вас несчастными? 3 недели назад
    Как спазм блуждающего нерва делает вас несчастными?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 5 упражнений для пожилых людей, которые нужно делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ 3 года назад
    5 упражнений для пожилых людей, которые нужно делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ
    Опубликовано: 3 года назад
  • СРОЧНО! С 1 ФЕВРАЛЯ 2026 — Вас НЕ ПУСТЯТ в аэропорт! 10 ОШИБОК, которые ИСПОРТЯТ поездку 3 дня назад
    СРОЧНО! С 1 ФЕВРАЛЯ 2026 — Вас НЕ ПУСТЯТ в аэропорт! 10 ОШИБОК, которые ИСПОРТЯТ поездку
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130% 10 месяцев назад
    Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 10 Minutes Mobility & Relaxation for Seniors | Gentle Workout With Chair | Day 9 7 дней назад
    10 Minutes Mobility & Relaxation for Seniors | Gentle Workout With Chair | Day 9
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 😺 Потрясающе смешные видео с кошками и котятами! 🐈 Новая подборка приколов! 😸 2 недели назад
    😺 Потрясающе смешные видео с кошками и котятами! 🐈 Новая подборка приколов! 😸
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 Minute Strength Exercises for Seniors | Everyday Functional Fitness with Chair Support| Day 3 2 недели назад
    10 Minute Strength Exercises for Seniors | Everyday Functional Fitness with Chair Support| Day 3
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 2 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения! 2 недели назад
    Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Prenatal Yoga Week 14 - Soft Grounding Flow 13 дней назад
    Prenatal Yoga Week 14 - Soft Grounding Flow
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5