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Jejum intermitente após os 40: estratégia ou armadilha?

Você está fazendo jejum… e mesmo assim continua engordando? Depois dos 40, o corpo da mulher responde diferente: a queda hormonal muda o metabolismo, o estresse aumenta, e o que antes funcionava, começa a travar. O jejum intermitente pode ser uma estratégia poderosa, ou uma armadilha silenciosa. Tudo depende do seu contexto, seus exames, sua rotina e sua fase hormonal. Neste vídeo, você vai entender o que ninguém te contou sobre jejum após os 40 e como aplicar com consciência, segurança e resultado real. ⸻ ⏱️ ÍNDICE DO VÍDEO: 00:00 – Jejum funciona pra todo mundo? 00:21 – O que muda no corpo da mulher depois dos 40 01:30 – Estrogênio, cortisol e metabolismo: o tripé que vira o jogo 03:00 – Quando o jejum trava a queima de gordura 05:00 – Como adaptar o jejum com segurança nessa fase 06:30 – Sinais de que o seu corpo não está pronto para jejuar 08:00 – Jejum, compulsão e queda de energia: a ligação oculta 09:30 – Exames e sintomas para avaliar antes de iniciar 11:00 – Emagrecer com consciência é muito diferente de viver em restrição 💡 Se esse conteúdo te ajudou a entender melhor o seu corpo, se inscreva no canal para continuar recebendo orientações sérias sobre saúde feminina e emagrecimento real. Este vídeo tem caráter educativo e não substitui uma consulta médica individualizada. 📎 Para acompanhamento presencial ou online, agende pelo link: https://wa.me/5513996358437?text=Ol%C...