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En este video vamos a hacer ejercicios de acondicionamiento para Tai Chi. Están tomados de la lección 1 y 2 de la Forma Yang 10. Son ejercicios muy efectivos, fáciles de hacer y de grandes resultados. Hazlo como una rutina diaria de ejercicio de menos de 15 minutos y veras como tu cuerpo comienza a cambiar. Muy recomendable de hacer estos ejercicios antes de comenzar la práctica de Tai Chi o Chi Kung. Tenga siempre en mente que la práctica constante es la receta para los resultados que busca. Siga las instrucciones y practique, el aprendizaje junto con los beneficios llegará por si solo. Programe sus sesiones de práctica, no lo deje a la casualidad o por si al caso le sobra tiempo. Nadie puede hacer ejercicio por Ud., solo Ud. mismo. Suscribirse: / @jchangtaichichuan6551 Música: Credits: 🔻 "Keys Of Moon - Mountain Legend" is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license. https://creativecommons.org/licenses/... / keysofmoonmusic Music powered by BreakingCopyright: • 🫖 Traditional Chi... 🔺 Relaxing🥰 With Traditional Chinese Music🎵 12 MIN • Видео Creative Commons Attribution license (reuse allowed)