Это изменит твоё тело за месяц: 8 привычек, после которых ты станешь лучшей версией себя скачать в хорошем качестве

Это изменит твоё тело за месяц: 8 привычек, после которых ты станешь лучшей версией себя

Ты делаешь всё "правильно" — а результата нет? Тренируешься, считаешь калории, пьёшь воду литрами... Но вес стоит, талия не уменьшается, а сил становится всё меньше. Проблема не в тебе. Проблема в том, что 90% советов из интернета основаны на исследованиях, которые проводились на мужчинах. А потом их просто перенесли на женщин — и удивляются, почему не работает. В этом видео — 8 привычек на 2026 год, которые работают с женской физиологией. Ты узнаешь: — как тренироваться по фазам цикла — сколько белка нужно женщине на самом деле — почему одинаковые тренировки не работают — как гормоны влияют на энергию и жиросжигание — какие привычки ускоряют результат без насилия над собой Если ты устала от диет, срывов и тренировок без результата — это видео для тебя. 🔥 Мой клуб с системными тренировками и детальной работой с телом https://app.leadteh.ru/w/e76rx 🤌🏻А также у меня есть личное видение, где мы за 2,5 месяца приходим к результату https://gc.movchandarya.com/anketa_vip 🔔 ПОДПИСЫВАЙСЯ В СОЦСЕТЯХ: Инстаграм* -   / movchandarya1   Телеграмм - https://t.me/dashkinlife Пинтерест -   / movchandarya1   *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России