У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 exerciții pe care oricine peste 50 de ani trebuie să le știe или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Vrei să vezi dacă te menții în formă la 50 de ani? Descoperă 3 exerciții simple ce-ți pot schimba sănătatea vaselor de sânge și flexibilitatea, cu provocări distractive și sfaturi prietenoase! Acceptă provocarea cu prietenii și vezi cine reușește cel mai bine! Abonează-te la canal și spune-ne în comentarii ce parte ți-a plăcut cel mai mult! #fitness #sanatate #exercitii #miscare #provocare 👉 Acest canal a fost creat în colaborare cu / @liebscher.bracht 0:00 - Introducere și importanța mobilității 0:26 - Legătura între întinderi și sănătatea vaselor 1:19 - Primul exercițiu: flexibilitatea spatelui și picioarelor 2:14 - Sfaturi pentru realizarea exercițiului zilnic 3:09 - Exercițiu pentru mobilitatea umerilor 4:39 - Provocarea a treia și concluzie