不良姿勢引發痛症 6招改善身體結構錯亂｜台灣名醫林兩傳自創功法 調整筋膜兼預防內科病 ｜中大中醫學院講師 示範縱横三式｜健康嗎 скачать в хорошем качестве

不良姿勢引發痛症 6招改善身體結構錯亂｜台灣名醫林兩傳自創功法 調整筋膜兼預防內科病 ｜中大中醫學院講師 示範縱横三式｜健康嗎

【不藥而動】 辛苦一整天，回家後發現腰酸背痛、膊頭緊繃，這些毛病往往與姿勢不良、久坐不動有關。除了定期花錢按摩放鬆，其實中醫師有一套用作自救的方法，幫助調整及鍛鍊筋膜，而且動作非常簡單，這套功法名為縱横三式。 想在家消除痛症？今次 #健康嗎 系列 #不藥而動，繼續邀請香港中文大學中醫學院講師，兼註冊中醫師蔡昕宏，示範來自台灣林兩傳醫師的縱横三式，從還原身體筋膜結構入手，從而達到預防痛症，甚至內科病的功效。 ★重點內容： 00:00 - 簡介 01:20 - 橫軸三式 03:35 - 縱軸三式 07:10 - 完整示範 免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。 Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term. ---------------------------------------- 👇相關影片連結👇    • 韋馱勁十二勢 鍛煉筋骨改善身形｜中國傳統養生功法 健身防病兼延年益壽｜健康嗎@Hea...      • Видео   ---------------------------------------- 👇 更多影片清單 👇 《健康開講》http://bit.ly/3BM0aDW 《問問崔博士》 https://bit.ly/3vGUtnI 《醫師Cooking》https://bit.ly/3DqaRh2 《不藥而動》http://bit.ly/3XH7dqF 《明年今日》http://bit.ly/3HHy68x 《古語有云》http://bit.ly/42rl9HI ---------------------------------------- 👇如果喜歡我們的影片，記得讚好、分享及訂閱健康嗎YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！👇 →健康嗎 Youtube: https://bit.ly/3SxYbtM →健康嗎 Facebook: https://bit.ly/3SOdGxE →健康嗎 Instagram: https://bit.ly/3Qg4OyR →健康嗎 Website: http://healthcode.com.hk/ ---------------------------------------- #healthcode #健康嗎 #health #healthy #chinesemedicine #不藥而動 #健康保健 #繁體中文 #廣東話頻道 #運動 #縱横三式 #功夫 #中醫 #強身健體 #痛症 #腰酸背痛 #內科病 #蔡昕宏 #kufung #中醫功夫 #林兩傳 #筋膜 #立體結構網絡 #功夫教學 #功夫動作 #武術 #exercise #sports #fit #橫軸 #運動 #氣功 #運動教學 #內功 #膊頭緊繃 #姿勢不良 #按摩 #放鬆 #relax #massage