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Suplementos con poca y/o mucha evidencia científica. Episodio con Lily Robles

La suplementación ha dejado de ser exclusiva de atletas o pacientes clínicos… y se ha convertido en parte de la rutina diaria de millones de personas. Pero, entre tanta oferta y recomendación, surge una pregunta inevitable: 👉🏼 ¿En qué suplementos sí vale la pena invertir y cuáles solo están de moda, pero con poca evidencia? En este episodio nuestra host Griselda y Lily Robles, nutrióloga funcional especializada en suplementación, revisan la ciencia (y los mitos) detrás de los suplementos más populares del mercado. • 🧪 Además, Lily comparte una guía clara y sin sesgos para distinguir entre el marketing y la verdadera ciencia, y cómo evitar caer en la trampa de “lo natural es mejor” sin contexto. 🎙️ Este episodio complementa el de la Temporada 12: 👉🏼 “¿Necesitamos suplementos?” Escúchalo aquí:    • ¿Necesitamos suplementos? Live de final de...