У нас вы можете посмотреть бесплатно Poprawna Chaturanga i jak ją modyfikować / JOGA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Czeeeść! Dzisiaj pogadamy o tym jak poprawić swoją chaturangę. Chaturanga Dandasana nie jest łatwą pozycją w jodze, ale ponieważ często ją robimy, (jest częścią vinyasy) ważne jest by wykonywać ją poprawnie. Powiemy sobie o tym jak można modyfikować chaturangę, jakie zagrożenia niesie ze sobą jej nieprawidłowe wykonanie i co możemy robić w niej źle. A na koniec jako bonus wspominam o ćwiczeniach, które pomogą Ci zrównoważyć pracę w Chaturandze - takich jak podciąganie się na przykład. Mam nadzieje, że filmik coś wam rozjaśni i wasza chaturanga nabierze siły i uważności. :) Zdrówka!