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2025-12-02 又失眠怎麼辦?創造專屬睡前例行習慣、以感恩心情回顧今日 #失眠 #壓力 #情緒 #睡眠 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #書摘 #一夜好眠的日常練習 #松浦彌太郎 #生活習慣 #睡眠習慣 #做自己的醫生 時間軸 0:00 又失眠怎麼辦?創造專屬睡前例行習慣、以感恩心情回顧今日 2:19 回想三件讓自己開心的事 本文摘選自天下生活出版之《一夜好眠的日常練習》。 文/松浦彌太郎 原文網址 https://reading.udn.com/read/amp/stor... 不可錯過的其它人氣影片 • 2024-11-11 #貝漢轉盤 第一眼看到什麼顏色?測你人格特質 #心理學 #測試... • 2025-04-27 睡前做10分鐘養生「平甩功」,緩解失眠、氣血暢通 跟著梅門創辦... • 2025-04-19 #贖夢 #張家輝第四部執導長片 濃烈意象建構之心理恐怖 #... • 2023-11-02 倪海廈:骨質疏鬆、骨頭疼痛困擾你,中醫給你補回來#中醫 #齋講... • 2025-07-18 李鳳山:調整心智, 平甩功助排毒養生 • 2025-10-14 張艾嘉練平甩功養生!一躺就睡、如廁正常 焦慮也減少了 #李鳳山... • 2023-08-06 #掃毒 3 #失望 # 文戲不足 #結局對白尷尬 #場面調度... • 2024-07 -07 #全職乖孫 我在你心中的地位是什麼呢?生死之間 #泰國 #... • 2023-10-01 #動畫 #長安三萬里 #李白 #高適兩種人生 一種只能羨慕,另... • 2024-03-03 #盜月者 故事流暢有充足娛樂性 看得舒暢 香港 電影 #字幕... • 2024-11-23 #破.地獄 超渡香港創傷 黃子華、許冠文、衛詩雅合演動人之作... 歡迎訂閱我的頻道 👉 / @心齋lydiacpa 關注我的IG👉 https://www.instagram.com/lydiacpa?ig... 平甩功|氣功 • 平甩功|氣功 斷食與養生 • 21 斷食與養生 2025-09-03 如何用“數”來治病 胡塗醫 心齋 lydiacpa 廣東話 做自己的醫生 數字 中醫 治病 黃帝內經 “數”不僅有 顏色 而且都有 動態 的 能量 含義 • 2025-09-03 如何用“數”來治病 #胡塗醫 #心齋 #lydiacpa #...