У нас вы можете посмотреть бесплатно VILOMA breathing technique for morning meditation или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
VILOMA translated to ‘cutting the grain’ We cut our breath into 3 sections. First develop full Yogic breath (Belly, Ribs, Chest) Then cut inhale into 3 sections pausing in between. Belly inhale - pause Ribs inhale - pause Chest inhale - pause One long breath out