Вам больше 60? Перестаньте тратить время в спортзале (сделайте вместо этого вот что) скачать в хорошем качестве

Вам больше 60? Перестаньте тратить время в спортзале (сделайте вместо этого вот что)

Если вам больше 60 лет и вы хотите сделать свои тренировки более эффективными, это видео расскажет о простых корректировках, которые помогут вам извлечь больше пользы из времени, проведенного в спортзале, без добавления дополнительных упражнений или увеличения продолжительности тренировок. Небольшие изменения в подходе к тренировкам могут существенно повлиять на их продуктивность и регулярность. СВЯЗАННЫЕ ВИДЕО Плейлист «Старше 60»    • Over 60 – Fight For Your Fitness!   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Содержание этого видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не должно рассматриваться как медицинская консультация. Если вы новичок в спорте, имеете какие-либо заболевания или планируете начать новую фитнес-программу, программу питания или оздоровления, всегда консультируйтесь с медицинским специалистом заранее. Предоставленная информация не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Все виды физических упражнений сопряжены с определенными рисками, и участие является добровольным и осуществляется на ваш собственный риск. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей, и никаких конкретных гарантий не предоставляется. Компания Mick Health & Fitness LLC не несет ответственности за любые травмы или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате участия в упражнениях или использования предоставленной информации.