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So beeinflussen alte Gewohnheiten dein Essverhalten und dein Gewicht | Jessica Küster

Dein Gewicht ist kein Zufall. Es ist das Ergebnis deiner täglichen Gewohnheiten. Und genau deshalb änderst du dein Essverhalten nicht einfach, nur weil du es dir vornimmst. In diesem Video erkläre ich dir, wo das wahre Problem beim Abnehmen liegt und warum es bei so vielen Frauen immer wieder scheitert, obwohl sie „alles richtig machen wollen“. Wir schauen gemeinsam darauf, • wie dein Essverhalten schon früh geprägt wurde • warum Verbote, Diäten und Disziplin langfristig nicht funktionieren • wieso Stress, Emotionen und alte Glaubenssätze dich immer wieder sabotieren und weshalb Abnehmen nicht an fehlendem Willen scheitert Außerdem zeige ich dir, was es wirklich braucht, damit Abnehmen endlich dauerhaft klappt: ein gutes Verhältnis zum Essen, ein realistischer Alltag ohne Verbote und neue Gewohnheiten, die sich auch langfristig umsetzen lassen. Nicht noch eine Diät. Sondern ein Weg, der zu dir und deinem Leben passt 🤍 👉 Abonniere den Kanal, wenn du nichts rund ums Thema Abnehmen verpassen möchtest. Und wenn dir das alles logisch erscheint, du dir auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht aber Unterstützung wünschst, buch dir gern ein kostenfreies Analysegespräch über meine Website. jessicakuester.de