Heißhunger am Abend trotz gesunder Ernährung – das ist der Grund | Jessica Küster скачать в хорошем качестве

Heißhunger am Abend trotz gesunder Ernährung – das ist der Grund | Jessica Küster

Dein Tag läuft eigentlich gut. Du isst wenig, bist motiviert und denkst heute mache ich alles richtig. Und abends eskaliert es wieder. Mit dem Gedanken morgen starte ich einfach neu. Dieses Verhalten kennen unzählige Frauen, die abnehmen wollen und sich dabei ständig frustriert im Kreis drehen. In diesem Video zeige ich dir, warum genau das passiert und wie du es schaffst, endlich aus diesem Muster auszubrechen. Du lernst, warum zu wenig Essen über den Tag fast immer zu Heißhunger führt warum der Körper irgendwann nach Energie schreit und weshalb dann der Kopf abschaltet und alles egal wird Außerdem zeige ich dir, wie du deinen Tag so gestaltest, dass Abnehmen leichter fällt du satt bleibst und ganz automatisch in ein Kaloriendefizit kommst ohne Verzicht, ohne Diätstress und ohne abendliche Eskalation. 👉 Abonniere den Kanal, wenn du nichts mehr rund ums Thema Abnehmen verpassen möchtest.