便祕、腹瀉是腸道菌相失衡的警訊！營養學會理事長趙振瑞教你「重整腸道健康」｜Heho專家說 скачать в хорошем качестве

便祕、腹瀉是腸道菌相失衡的警訊！營養學會理事長趙振瑞教你「重整腸道健康」｜Heho專家說

▶️ 閱讀全文 我們身體裡住著超過 百兆個細菌，數量是人體細胞的十倍！ 它們組成的「 腸道菌相 」，其實就像一個隱形的器官， 不只影響排便、消化，還牽動著免疫力、情緒與睡眠。 但當 #腸道菌相失衡 ， 你可能會開始出現 便祕 、 腹瀉 、脹氣 、甚至焦慮、失眠。 那要怎麼養好腸道菌？ 這集《Heho專家說》， 邀請 #台灣營養學會理事長 #趙振瑞教授， 教你從「飲食選擇」與「生活習慣」兩個面向， 重整腸道菌相、改善 #便祕 與 #腹瀉， 讓腸道真正變成你的健康守門員！ 👉👉👉文章可以點這！ 便祕、腹瀉可能是警訊！營養學會理事長趙振瑞解析腸道菌失衡的原因與自我檢測法 https://heho.com.tw/archives/368413 #微生物嘉年華會 #台灣首屆微生物與健康主題展 #microbiome #健康科學 #全民科普 #微生物與健康 🧬台灣首屆微生物與健康主題展 時間: 2026.1.17(sat.)-1.18(sun.) 地點: 南港展覽館2館7F 📅微生物嘉年華會 官網: https://mifun.com.tw 粉絲團: / microbiomefun IG: / microbiomefun ▶︎ 看更多資訊在這裡 ✨Heho聰明就醫：https://reurl.cc/8vMgyX ✨HehoTopics：https://reurl.cc/Nym2Nx ✨HehoNews 健康新聞：https://pse.is/4qax3e ✨搶救生命 急診室直擊 專題： http://bit.ly/3rAJwAq ✨加入 Heho好健康社團 ： https://bit.ly/2FChOzI ✨認識Heho健康網：https://heho.com.tw ✨追蹤Instagram：http://bit.ly/2A9De3Y ✨加入Line@好友：http://bit.ly/2I4vzXJ ✨關注Facebook粉絲團：  / ilikeheho