У нас вы можете посмотреть бесплатно Full Body Recovery: Foam Rolling & Deep Stretching for Flexibility 🧘♂️🔥 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Agar aap workout ke baad muscles mein tightness aur pain feel karte hain, toh yeh video aapke liye hai. Is routine mein humne cover kiya hai: • Foam Rolling: Hamstrings, Quads, aur Upper Back ko release karne ka sahi tarika. • Trigger Point Therapy: Ball se Glutes massage karke sciatica aur lower back pain se relief. • Full Body Stretching: Shoulders, Back, aur Lower Body ki deep stretching. • Mobility Drills: Joint range of motion behtar karne ke liye effective moves. Is session ko hafte mein 2-3 baar karein behtar recovery aur posture ke liye! Foam Rolling Routine Full Body Mobility Muscle Recovery Exercises Stretching for Beginners Upper Back Pain Relief Glute Massage with Ball Quads and Hamstrings Foam Rolling Shoulder Mobility Exercises Post Workout Recovery Hindi Flexibility Training #FoamRolling #MobilityRoutine #MuscleRecovery #StretchingExercises #FitnessIndia #Flexibility #WorkoutRecovery #YogaStretches #BackPainRelief #PhysicalTherapy