5 ошибок при похудении, которые я ПЕРЕСТАЛА совершать, чтобы сбросить 20 кг | Как похудеть быстрее скачать в хорошем качестве

5 ошибок при похудении, которые я ПЕРЕСТАЛА совершать, чтобы сбросить 20 кг | Как похудеть быстрее

Вам сложно похудеть? В этом видео я расскажу о 5 привычках, от которых я отказалась, чтобы сбросить 20 кг, и о том, как избежать этих распространённых ошибок! 🚀 Если вы на пути к снижению веса и хотите добиться устойчивого снижения веса, эти советы помогут вам сжигать жир, лучше выбирать питание и увидеть реальный прогресс. Что вы узнаете из этого видео: ✅ Почему фастфуд и обработанные продукты мешали мне ✅ Правда о мотивации и дисциплине в похудении ✅ Почему вам стоит перестать «зарабатывать» еду и наладить отношения с едой ✅ Как модные диеты сводят на нет долгосрочные результаты ✅ Самая большая ошибка при кардиотренировках и что делать вместо этого Похудение не должно быть сложным! Если вы ищете советы по снижению веса, лайфхаки для сжигания жира и мотивацию для фитнеса, вы попали по адресу. 💪 🔔 Подпишитесь на больше контента о похудении и фитнесе:    / @charlenetown1111   #похудение, #путешествиекпохудению, #фитнес, #здоровыйобразжизни, #мотивация, #здоровье, #преображениепохудения, #тренировка, #диета, #мотивацияфитнеса, #здороваяеда, #тренажерный зал, #питание, #похудение, #здоровоепитание, #фитнес, #мирпохудения, #мотивациякпохудению, #упражнения, #семьяфитнеса, #преображение, #бодибилдинг, #здоровыйобразжизни, #путешествиекпохудению, #кето, #персональныйтренер, #велнес, #образжизни, #еда, #тренировки Протеин Tropeaka Lean https://collabs.shop/r5eai5 Используйте код: CHARLENET15, чтобы получить скидку 15% на первый заказ до сентября 2024 Камера для видеоблогов (ОБОЖАЮ!): https://rstyle.me/+ssRUCy9E2YJ-1sj8w2... Микрофон, который я использую: https://rstyle.me/+R7Ymm1AjVghTjlODqD... Где я беру ВСЮ свою музыку!! Epidemic Sound: https://share.epidemicsound.com/r8vwxs ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В: INSTAGRAM - @charlenetown_   / charlenetown_   Страница LIKEtoKNOW.it https://www.liketoknow.it/stylebychar Коучинг по здоровью и настрою, вкусные рецепты и МНОГОЕ ДРУГОЕ!! 👇🏼 www.charlenetown.com ♥ ПОХОЖИЕ ВИДЕО: ♥ ТОВАРЫ: Любимые бутылки для воды: Brumate Era 40 унций (Без преувеличения, ЛУЧШАЯ бутылка для воды в моей жизни!!!) Здесь: https://rstyle.me/+mwefkixXsm_Gq2py_1... Simple Modern 40 унций (отличная, но протекает…) Здесь: https://rstyle.me/+6nCDpd94tpbWJJHqeU... ♥ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. С вас не будет взиматься дополнительная плата! Спасибо за поддержку моего канала, чтобы я мог продолжать делиться с вами новым контентом каждую неделю! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео никоим образом не спонсировалось. ♥ 00:00 | Введение: 5 привычек, от которых я избавилась, чтобы похудеть на 20 кг 01:39 | Отказ от фастфуда и обработанных продуктов: ключ к устойчивому снижению веса 03:26 | За пределами мотивации: формирование устойчивых привычек для снижения веса 05:47 | Перестаньте «зарабатывать» еду: формирование мышления о здоровом питании 07:08 | Отказ от модных диет: переход на сбалансированное питание для достижения долгосрочных результатов 08:50 | Тренировки только с кардионагрузками? Вот почему силовые тренировки ускоряют потерю жира