Na które słodziki musisz uważać? Wpływ na zdrowie, jelita, insulinę, masę ciała скачать в хорошем качестве

Na które słodziki musisz uważać? Wpływ na zdrowie, jelita, insulinę, masę ciała

✅Wizyta online lub we Wrocławiu, indywidualny jadłospis: https://www.dietetyk.tv/ 👉 Film o barierze jelitowej:    • Co to nieszczelne jelita? Jak uszczel...   👉 Film o wpływie cukru na jelita:    • Te 3 rzeczy niszczą JELITA, mikrobiot...   Jestem mgr dietetyki klinicznej i na co dzień prowadzę gabinet dietetyczny, w którym przyjmuję wielu pacjentów zmagających się z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak refluks, zgaga, SIBO i IBS. Prowadzę także pacjentów przy nietolerancji histaminy, na diecie odchudzającej, przy zaburzeniach pracy tarczycy, insulinooporności cukrzycy. Czy słodziki naprawdę są bezpieczne? W tym filmie omawiam wpływ sztucznych i naturalnych słodzików na nasze zdrowie. Dowiesz się, jak różne rodzaje słodzików, w tym sztuczne słodziki jak aspartam i sukraloza, oraz naturalne opcje, takie jak stewia i poliole, wpływają na mikrobiotę jelitową, insulinowrażliwość i ogólną kondycję zdrowotną. Czy sztuczne słodziki mogą uszkadzać jelita i sprzyjać insulinooporności? A może poliole, takie jak erytrytol, są bezpieczną alternatywą? Przyjrzę się także najnowszym badaniom naukowym, które rzucają nowe światło na te popularne substancje słodzące. Jeśli zastanawiasz się, czy wybrać zdrową alternatywę dla cukru, ten film pomoże Ci zrozumieć, jakie są rzeczywiste konsekwencje stosowania różnych słodzików. 00:00 - 01:11 - Intro 01:12 - 2:33 - Czemu dodawane są słodziki? 02:34 - 06:23 - Wpływ na jelit sztucznych słodzików 06:24 - 07:42 - Wpływ polioli na jelita - słodziki półsyntetyczne i naturalne 07:43 - 09:28 - Czy słodziki odchudzają? 09:29 - 11:04 - Słodziki a cukrzyca i insulinooporność 11:05 - 11:34 - Słodziki a oporność antybiotykowa 11:35 - 13:13 - Podsumowanie wpływ słodzików na zdrowie Film i opis zawiera autopromocję. Bibliografia: 1. Dobrowolski P. i wsp. 2022. Zespół metaboliczny — nowa definicja i postępowanie w praktyce. Nadciśnienie Tętnicze w Praktyce 2022, tom 8, nr 2, strony: 47–72 2. Raoul P, Cintoni M, Palombaro M, Basso L, Rinninella E, Gasbarrini A, Mele MC. Food Additives, a Key Environmental Factor in the Development of IBD through Gut Dysbiosis. Microorganisms. 2022 Jan 13;10(1):167. 3. More T. A, Sheikh Z, Ali A. Artificial Sweeteners and their Health Implications: A Review. Biosci Biotech Res Asia 2021;18(2). 4. Raoul P, Cintoni M, Palombaro M, Basso L, Rinninella E, Gasbarrini A, Mele MC. Food Additives, a Key Environmental Factor in the Development of IBD through Gut Dysbiosis. Microorganisms. 2022 Jan 13;10(1):167. 5. Liu C, Zhan S, Tian Z, Li N, Li T, Wu D, Zeng Z, Zhuang X. Food Additives Associated with Gut Microbiota Alterations in Inflammatory Bowel Disease: Friends or Enemies? Nutrients. 2022 Jul 25;14(15):3049. 6. Use of non-sugar sweeteners: WHO guideline. Geneva: World Health Organization; 2023. Executive summary. Available from: https:// 7. Steffen, B.T., Jacobs, D.R., Yi, SY. et al. Long-term aspartame and saccharin intakes are related to greater volumes of visceral, intermuscular, and subcutaneous adipose tissue: the CARDIA study. Int J Obes 47, 939–947 (2023). 8. World Health Organization, Rios-Leyvraz, Magali & Montez, Jason. (2022). Health effects of the use of non-sugar sweeteners: a systematic review and meta-analysis. World Health Organization. 9. Hasan, H.M.; Alkass, S.Y.; de Oliveira, D.S.P. Impact of Long-Term Cyclamate and Saccharin Consumption on Biochemical Parameters in Healthy Individuals and Type 2 Diabetes Mellitus Patients. Medicina 2023, 59, 698. 10. Iizuka, K. Is the Use of Artificial Sweeteners Beneficial for Patients with Diabetes Mellitus? The Advantages and Disadvantages of Artificial Sweeteners. Nutrients 2022, 14, 4446. 11. Al-Ishaq RK, Kubatka P, Büsselberg D. Sweeteners and the Gut Microbiome: Effects on Gastrointestinal Cancers. Nutrients. 2023;15(17):3675. Published 2023 Aug 22. 12. Drucker DJ. Glucagon-like peptide 2. J Clin Endocrinol Metab. 2001 Apr;86(4):1759-64. doi: 10.1210/jcem.86.4.7386. PMID: 11297614. 13. Drucker DJ, Yusta B. Physiology and pharmacology of the enteroendocrine hormone glucagon-like peptide-2. Annu Rev Physiol. 2014;76:561-83. 14. Francisco Javier Ruiz-Ojeda, Julio Plaza-Díaz, Maria Jose Sáez-Lara, Angel Gil. Effects of Sweeteners on the Gut Microbiota: A Review of Experimental Studies and Clinical Trials, Advances in Nutrition, Volume 10, Supplement 1, 2019, Pages S31-S48. h 15. Lenhart A, Chey WD. A Systematic Review of the Effects of Polyols on Gastrointestinal Health and Irritable Bowel Syndrome. Adv Nutr. 2017 Jul 14;8(4):587-596. 16. Suez J, Cohen Y, Valdés-Mas R, et al. Personalized microbiome-driven effects of non-nutritive sweeteners on human glucose tolerance. Cell. 2022;185(18):3307-3328.e19.