YOGANUARY: DELIKATNE ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA II 2O MIN скачать в хорошем качестве

YOGANUARY: DELIKATNE ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA II 2O MIN

YOGANUARY ✨ 🤍Kto może wziąć udział? Udział może wziąć każdy niezależnie od poziomu zaawansowania, liczą się chęci i rozwinięcie siły do tworzenia nowych nawyków 🤍Forma wyzwania Wyzwanie będzie odbywać się online. Pierwszego dnia zaczniemy od live’a na Instagramie, natomiast kolejne praktyki/ ćwiczenia będą nagrane, tak abyś mogła/mógł wykonywać je w dowolnej porze dnia 🤍Kiedy zaczynamy? Wyzwanie startuje 22 stycznia i potrwa do 28 stycznia, jednak jeśli nie jesteś w stanie zacząć w poniedziałek, będziesz działać po prostu w swoim czasie 🤍Jak dołączyć? Aby dołączyć do wyzwania, skomentuj ten post słowem “WYZWANIE”, a w wiadomości prywatnej wyślę Ci dokładny harmonogram. Dodatkowo zapisani uczestnicy dostaną małą niespodziankę :) Szczegóły znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/p/C2NDamTS4... #joga ##trening #praktyka #yoganuary #jogapolska #vinyasa #joginka #yogapra #moodbooster #joganadorbyhumor #poprawanastroju UWAGA! Przed praktyką skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby dowiedzieć się, czy joga jest odpowiednią dla Ciebie formą aktywności Dodatkowo pamiętaj, by podczas praktyki słuchać swojego ciała i nie wchodzić w pozycje na siłę. Jeżeli w jakimkolwiek momencie poczujesz nieprzyjemny ból, przerwij ćwiczenia. Music by https://www.bensound.com/free-music-f... License code: OPI3VPULGDEWVIU6 License code: YQRS5KY7HUZ5JG9U License code: WEUUBH52GLVVDK47 License code: EEUAIEM81VZDNNRH