美國最新飲食指引出爐｜食物金字塔反轉，應該跟嗎？ | 營養師媽媽Priscilla скачать в хорошем качестве

美國最新飲食指引出爐｜食物金字塔反轉，應該跟嗎？ | 營養師媽媽Priscilla

多吃肉類如紅肉? 飲奶應該飲全脂奶? 這些都是部份美國最新飲食指引的重點, 這些會否推返一切原有的營養建議? 營養師媽媽為大家逐一分享. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 00:00 開場與直播說明 02:30 新美國膳食指南簡介與直播主題 03:45 膳食指南的歷史與設計目的 08:00 金字塔圖像變遷與新指南五大重點 14:30 五大重點之一：真正食物與加工品 22:00 五大重點之二：蛋白質攝取標準與來源 25:00 蛋白質來源選擇與紅肉攝取爭議 30:00 健康脂肪攝取與全脂奶爭議 37:00 穀類攝取建議的變化與個人化調整 42:00 新指南透明度及利益衝突質疑 46:00 加拿大膳食指南比較與個人觀點 48:50 總結、書籍推廣與營養諮詢資訊 51:00 觀眾Q&A：加工食物定義、蛋白質與穀類攝取細節 57:00 水果及果糖相關問題解答 59:00 結語與新年互動 01:00 補充觀眾提問 電子書 1. 「營養師媽媽的輕鬆煮意 速降膽固醇食譜」購買連結: https://l.bttr.to/kfOX0 2. 「營養師媽媽的強效抗炎食譜」購買連結: https://l.bttr.to/kHQ8K 3.「營養師媽媽的輕營外食精選」購買連結: https://l.bttr.to/gwQN2 4. 營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版) 購買連結: http://reurl.cc/exXg6L 想知道營養師如何幫你達到健康目標? 歡迎預約營養評估傾傾: info@hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: http://www.hkdietitians.net 先同「營養師媽媽AI助理」 傾傾: https://app.fastbots.ai/embed/cmdlaeo... 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: https://bit.ly/3gvRQkt 孕媽媽, 您有打算產後餵人奶嗎? 由營養師媽媽設計的"產前班 - 成功哺乳增奶課程" 助您成功哺乳! 詳細內容: https://l.bttr.to/jNpqE 免費下載: 功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61a... 降三高健康餐單 https://deft-thinker-8848.ck.page/364... 訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum 商業合作及聯絡: info@hkdietitians.net Facebook page (營養師媽媽):   / mama.nutrition   Facebook page (身心營養師):   / dietitianhk   網站: https://www.nutritionmama.online 免責聲明: 營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。