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倪海廈:黑豆是補腎之王,但這些人千萬不能碰,你吃了不是養生,是找疾病上身! скачать в хорошем качестве

倪海廈:黑豆是補腎之王,但這些人千萬不能碰,你吃了不是養生,是找疾病上身! 2 недели назад

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倪海廈:黑豆是補腎之王,但這些人千萬不能碰,你吃了不是養生,是找疾病上身!

很多人聽說黑豆補腎、烏發、養生,甚至天天拿來泡水、煮湯、打粉,滿懷希望想靠它改善身體。 但你有沒有想過,你的體質真的適合吃黑豆嗎?你吃的方法對了嗎?還是,你正無意中把黑豆吃成了一種「慢性消耗」? 本集我會用最真實、最落地的中醫觀念,告訴你黑豆的真相。 黑豆之所以被傳為「補腎聖品」,是因為五色入五臟中「黑色入腎」,但這只是理論基礎,不是使用方法。 黑豆性平偏寒,具有潤、滑、滯的性質,並非人人適合吃,也不是所有腎虛都能靠黑豆來補。 中醫講究「辨證施食」,不分體質亂吃,不是補,是傷。 ❗以下幾種人吃黑豆最容易出事: 陽虛體質(怕冷、手腳冰、精神疲倦) 脾虛濕重(腹脹、舌苔厚膩、常拉肚子) 腸胃虛弱、年長者、小孩、產後婦女 肝郁濕熱(口苦、易怒、皮膚油) 經期女性(黑豆性滑,會影響月經) 這些人吃黑豆只會讓原本的氣機更滯、陽氣更虛,容易腹脹、倦怠、月經紊亂,甚至睡眠變差、面色暗沈。 ✅ 黑豆適合誰? 腎陰虛者(口幹、失眠、盜汗、燥熱體質) 有肝火、血熱、濕熱體質、需要清潤的人 偶爾調養者,不作長期主食的人 配合時節(如冬季)調理身體的人 ☯ 正確吃黑豆的方式: 一定要煮透煮熟,煮到入口即化,不能半生食用 搭配溫性食材,如姜、紅棗、黃耆、桂圓,才不會寒傷脾胃 不可空腹食用,不可當主食,更不可天天吃 最佳頻率為每周1~2次,依體質調整 避開夏天、大熱天、感冒期間、經期前後食用 吃完黑豆後,務必觀察身體反應(如排便、舌苔、睡眠、氣色) 🛑 影片中我也說明:許多自以為在補腎的現代人,其實是誤把「脾虛、氣虛、生活作息紊亂」當作腎虛來補。 真正的補腎,不靠黑豆,而靠: 早睡(子時前必須睡) 少思慮(思傷脾、恐傷腎) 節製色欲(精傷則腎空) 調整飲食節律(熱食為主、少生冷) 順應節氣(春夏養陽、秋冬養陰) 黑豆不是黑,錯誤的補法才是黑。 真正會養生的人,不會天天吃黑豆,而是能辨寒熱虛實、順應身體狀態調整飲食的人。 🎥【國學命理倪師】— 傳承倪海廈老師國學命理智慧 🎥 🧭 讓中醫、命理與人生融爲一體,走出屬於你的大道之路 歡迎來到【國學命理倪師】頻道! 本頻道致力於傳播倪海廈老師的經典思想內容,涵蓋中醫基礎、命理預測、黃帝內經、道家文化、人體運行之理等多個維度,幫助您從傳統智慧中,了解命運、把握健康、明辨世事。 📌 頻道內容包括: 倪海廈老師講座精華整理與解讀 命理學基礎與實用案例分享(八字、運勢、流年) 中醫思維下的身心調養與自我覺察 結合天人合一思想,探索人生方向與選擇 📣 無論您是追隨倪師多年的老朋友, 還是初入國學、中醫、命理世界的新同道, 都能在這裏找到屬於您的指引與答案。 📅 每日更新 | 深度內容持續整理中 🔔 請訂閱頻道,開啓小鈴鐺, 一起跟隨倪師的智慧,走穩人生的每一步。 #倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #黑豆食療 #補腎 #體質養生 #忌口 #黑豆 #脾胃調理 #食補禁忌 #養生

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