แค่หายใจถูกวิธี... ชีวิตดีขึ้นทันตา! เคล็ดลับสงบใจใน 1 นาที (ที่คน 99% ทำผิด) | ลุงบุญ скачать в хорошем качестве

แค่หายใจถูกวิธี... ชีวิตดีขึ้นทันตา! เคล็ดลับสงบใจใน 1 นาที (ที่คน 99% ทำผิด) | ลุงบุญ

เคยไหม? รู้สึกเหมือนตัวคนเดียว ท่ามกลางปัญหารุมเร้า... ใจมันว้าวุ่นจนหาทางออกไม่เจอ จริงๆ แล้ว "ทางออก" อยู่ใกล้แค่ปลายจมูกนี่เองครับ แต่น้อยคนนักที่จะมองเห็น คลิปนี้ลุงบุญอยากพาพวกเรากลับมาหา "เพื่อนแท้" คนหนึ่ง ที่อยู่กับเรามาตั้งแต่เกิด เพื่อนที่ไม่เคยทิ้งเราไปไหน และพร้อมจะช่วยดึงสติเรากลับมาเสมอ... นั่นคือ "ลมหายใจ" ของเราเองครับ ฟังวิธี "ทิ้งสมอใจ" ง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนพายุในใจ ให้กลายเป็นความสงบเย็น ได้ใน 1 นาที เหมาะสำหรับคนที่กำลังเครียด เหงา หรือนอนไม่หลับ เปิดฟังเพลินๆ แล้วทำตามไปพร้อมกันนะครับ สารบัญ: 00:00 เปิดบ้านทักทาย (เพื่อนที่อยู่ใกล้แค่ปลายจมูก) 02:27 ลมหายใจเปรียบเหมือน "สมอเรือ" ในวันพายุเข้า 05:35 วิธี "กลับบ้าน" ง่ายๆ ที่ทำได้ทุกที่ 10:33 ใบไม้กับสายน้ำ... บทเรียนการปล่อยวาง 13:03 เทคนิค "1 นาทีหยุดพายุ" (ทำตามได้เลย) 15:54 สรุปส่งท้าย: บ้านที่อบอุ่นที่สุด ถ้าฟังแล้วใจเบาลง ฝากกดไลก์ กดแชร์ ให้เพื่อนๆ วัยเราได้ฟังด้วยนะ ขอให้เจริญในธรรมและมีความสุขในทุกทุกลมหายใจครับ 🙏 #ลุงบุญ #ฝึกสมาธิ #คลายเครียด #ธรรมะก่อนนอน #ข้อคิดชีวิต #พลังจิตบำบัด #วิธีหายใจ #แก้กรรมทางใจ