📌 Круговая тренировка за 15 минут | Тренировка для дома - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Круговая тренировка за 15 минут | Тренировка для дома в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Круговая тренировка за 15 минут | Тренировка для дома или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Круговая тренировка за 15 минут | Тренировка для дома в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Круговая тренировка за 15 минут | Тренировка для дома

Марафон #RCC_life | Старший тренер тренажерного зала Академии единоборств РМК rcc-sport.ru Евгений Баранов покажет комплексную круговую тренировку, которую можно провести дома. Упражнения не отнимут у вас много времени, но позволят проработать все тело! ⠀⠀ Присед, выпрыгивания, выпад назад, скрестный выпад назад, отжимания с колен, отжимания + подъем таза, подъем таза + касания ног рукой противоположной ноги, подтягивание колен к груди подтягивание колен к груди в упоре лежа, скручивания, скручивания + подтягивания колен к груди, гиперэкстензия + сведение лопаток ⠀⠀ 👟Перед началом тренировки обязательно сделайте разминку. Каждое упражнение повторяйте по 8-10 раз, всего нужно сделать 5 подходов (кругов). Между кругами делайте перерыв 2-3 минуты. #АкадемияРМК #Тренировка Следи за новостями Академии единоборств РМК - https://vk.com/rcc_academy | / rcc_academy | / academy.rcc | / rcc_sport | https://rcc-sport.ru/ Годовой абонемент в тренажерный зал - 24900 рублей

Comments