効果実証済み！短距離コーチ自身が、実際に速くなった練習方法９選【陸上・短距離】 скачать в хорошем качестве

効果実証済み！短距離コーチ自身が、実際に速くなった練習方法９選【陸上・短距離】

足が速くなるトレーニングを選択するには、足が速くなった人に聞くのが一番ですね。今回は、僕自身が高校・大学・社会人と競技経験において、厳選したトレーニングを紹介していきます。 この冬季で取り組みたい練習を中心に解説しているので、参考にしてみてください。 こんな方におすすめ ✅効果的な練習方法を知りたい ✅冬季練習の方法を知りたい ✅100ｍから400ｍまでマルチにこなしたい ★チャンネル内の関連動画 ・再生リスト：400ｍを速くする    • 400ｍ攻略   ・再生リスト：スプリントトレーニングの1分解説    • 【スプリントドリル解説】SPRINT LIBRARY   ・再生リスト：100ｍを速くする    • 100ｍ攻略   あなたの課題や質問はコメントからどうぞ！ https://sprintacademyshizuoka.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 ★パーソナルトレーニング指導を開始しました。 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 ※団体やチームでの講義等もご相談ください。