У нас вы можете посмотреть бесплатно 40分鐘 超慢跑｜原地節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
跟我一起超慢跑,180BPM的節奏+音樂 在家原地就可以輕鬆完成, 🍑了解我的頻道會員▶ / @1m6fit LOTUS台灣製超慢跑墊▶https://bit.ly/slowjoggingmat 🦾一米六的折扣瑪:1602503 ✅緩衝避震，腳底不痛 ✅止滑吸音，鄰居友善 00:00 開頭 00:12 暖身:腳掌上下壓 00:52 暖身:腳掌內外壓 01:32 暖身:左右踢屁 02:12 暖身:髖部呼拉圈 02:57 超慢跑:開始 12:57 超慢跑:10min 22:57 超慢跑:20min 32:57 超慢跑:30min 42:57 超慢跑:完成40min 43:02 拉筋:交叉腿前彎 43:52 拉筋:大腿後側伸展 44:42 拉筋:大腿前側伸展 45:32 拉筋:臀腿伸展 🍑1米6的肉體 (尺寸參考) ➨160cm/49kg/三圍80.59.92cm/穿XS 🔥1米6的賣場 (健身服利社) ➨https://reurl.cc/l7xmYE 📍影片中的健身服品牌 ➨上衣:CSB ➨褲子:Ryderwear 📍超慢跑「初學者Q&A」解答18個常見問題 ➨ • 超慢跑「初學者Q&A」解答18個常見問題｜傷膝蓋嗎？需要暖身嗎？會蘿蔔腿嗎... 📍30分鐘 超慢跑｜暖身+伸展｜有音樂♫ ➨ • 30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫ 📍20分鐘 超慢跑｜純節奏 ➨ • 20分鐘 超慢跑｜初階 節拍超慢跑｜180BPM｜無中斷廣告｜原地超慢跑 ✉️聯繫我們 ➨[email protected] #超慢跑 #節拍超慢跑 #原地超慢跑