Изучение Инь и Ян через позы йоги скачать в хорошем качестве

Изучение Инь и Ян через позы йоги

Этот урок исследует немного инь и немного ян — двух важных энергий, которые необходимо поддерживать в равновесии. Мы начинаем и заканчиваем позой инь для создания спокойной, интроспективной атмосферы. В средней части мы немного разогреваемся с помощью движений. Этот урок дает возможность регулировать интенсивность тренировки, увеличивая или уменьшая сложность. Попробуйте выполнить этот урок несколько раз и посмотрите, как изменится ваша практика. Вспомогательные средства не требуются, но вам могут пригодиться два блока в позе пирамиды. Приятного занятия! Готовы углубиться в свою практику йоги? Откройте для себя «30-минутное убежище» — эксклюзивные 30-минутные занятия йогой, доступные только на моем сайте: https://www.amypantoneyoga.com/30-min... Ищете что-то более персонализированное, чем групповые занятия? «Опыт убежища» предлагает ценную и доступную индивидуальную поддержку в йоге и оздоровлении, разработанную специально для вас. Нажмите на ссылку ниже, чтобы узнать больше. https://www.amypantoneyoga.com/sanctu... Подпишитесь на канал, чтобы получать больше уроков, советов, инструментов и приемов, которые помогут вам в повседневной жизни. https://www.youtube.com/c/AmyPantone?... Посетите мой веб-сайт для получения дополнительной информации или для сотрудничества со мной. https://www.amypantoneyoga.com