3 Ballet Tips 💥 Gambe e Glutei - Danza Classica No Under 40 скачать в хорошем качестве

3 Ballet Tips 💥 Gambe e Glutei - Danza Classica No Under 40

Tutte le donne desiderano gambe più sottili e definite, glutei più tonici e sollevati… ma, nonostante vari tentativi, i risultati sembrano non arrivare mai! Per questo, ispirandomi alla Danza Classica, ho selezionato gli esercizi più efficaci, concentrandoli in una sola pratica. Scopri di Più sulla Membership Online Danza Classica No Under 40: https://www.nounder40.online/danza-cl... Scopri di Più sul Programma Online No Under 40: https://www.nounder40.online/no-under... L'allenamento dura 15 minuti ed è suddiviso in 4 fasi: riscaldamento, Tip 1 (relevé),Tip 2 (Grand Battement), Tip 3 (Grand Battement Derriere + Attitude). Ti serviranno un tappetino e abbigliamento sportivo aderente (o outfit da danza). Gli esercizi per gambe e glutei sono gli stessi che rendono il corpo dei ballerini tonico e scolpito. Proprio come tutti quelli previsti dal Metodo Danza Classica No Under 40® Online. Scopri un Programma creato per le donne sopra i 40 anni, pensato anche per chi non ha mai danzato, da seguire online (ti basta una connessione a Internet). Scopri di Più sulla Membership Online Danza Classica No Under 40: https://www.nounder40.online/danza-cl... Scopri di Più sul Programma Online No Under 40: https://www.nounder40.online/no-under... Indice: 00:00:00 Introduzione 00:02:10 Riscaldamento 00:04:22 1 Tip 00:06:30 2 Tip 00:08:45 3 Tip 00:11:25 Conclusioni Seguimi anche qui 👇 🔴 ISCRIVITI AL CANALE per avere accesso a tutti i video. Fai click qui: www.alinaquintana.it/youtube ⭕️ Entra nella mia community Fb Danza Classica No Under 40 (Italia): www.alinaquintana.it/fbnounder40 ❤️ Seguimi su Instagram: www.alinaquintana.it/instagram 🎟 Prendi posto alle lezioni Zoom Italia questa settimana https://www.nounder40.eu/lezione-zoom... In questo canale aiuto alle donne (over 40, 50 e 60) a diventare protagoniste del sogno della danza classica anche se non l'hanno mai fatta e diventare la loro miglior versione grazie a lezioni di danza classica, tips, stretching, workout ballerina, warm up, e mindset. Fai click su “iscriviti” per essere avvisato sull’uscita di nuovi video Il mio sito: https://alinaquintana.com/ Corsi su Zoom: https://alinaquintana.simplybook.it/v... Facebook:  / alinaquintanastudio   Tel & Whatsapp: 377 081 5066 #ballet #glutei #balletsecret #gambe