Rutina intensa para glúteos y piernas 🧡 | Pilates Power Burn 30 min | Bajo impacto, sin equipamiento скачать в хорошем качестве

Rutina intensa para glúteos y piernas 🧡 | Pilates Power Burn 30 min | Bajo impacto, sin equipamiento

¡Hola familiaaaa! 🧡 Hoy toca una clase de Pilates Power Burn de 30 minutos para poner tus glúteos y piernas on fire. Es un entrenamiento intenso, dinámico y de bajo impacto, pensado para esculpir tu tren inferior y mejorar tu fuerza y resistencia. ¿Qué vamos a trabajar? 🔸 Tonificación de glúteos y muslos. 🔸 Resistencia y fuerza en piernas. 🔸 Conexión mente-cuerpo con foco en el tren inferior. No necesitas equipamiento, solo tu esterilla. Prepárate para sentir el fuego en las piernas con mucho amor propio y energía positiva. 🔔 Dale like, compártelo y suscríbete al canal para más rutinas de Pilates y Barre. Namasté babyyy ⚠️ Disclaimer: Antes de comenzar la clase, asegúrate de calentar bien el cuerpo, consultar con tu médico y obtener las aprobaciones necesarias antes de participar en la clase si sufres de dolor crónico o recurrente, te estás recuperando de una lesión, estás embarazada, de posparto, amamantando o eres una persona mayor. Las instrucciones de esta rutina no pretenden de ninguna manera sustituir el consejo médico. #PilatesPiernas #PilatesGluteos #piernasfuertes #TonificaEnCasa #pilatesencasa