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【有酸素運動】脂肪燃焼・血圧改善・血管若返り！ホームウォーキング

#有酸素運動 #高血圧 #血圧 #動脈硬化改善 #生活習慣病予防 #ダイエット #ストレス解消 #アンチエイジング #運動不足解消 こんにちは！ご視聴ありがとうございます！覆面を被った顔出しNGおじさんインストラクターが、運動不足解消のための簡単エクササイズをお届けします！今回は「脂肪燃焼・血圧改善・血管若返り！ホームウォーキング」です。約16分間自宅でウォーキングを行います。この動画で一緒にウォーキングをすれば脂肪燃焼、血圧改善、血管若返り間違いなし！一緒に愉しくホームウォーキングに励みましょう！ こんな方におすすめ: ・ウォーキングが好きな人 ・高血圧をどうにかしたい人 ・血圧を下げたいしたい人 ・動脈硬化を改善したい人 ・血管年齢を若返らせたい人 ・心臓病や脳卒中を予防したい人 ・若返りたい人 ・元気になりたい人 ・ストレス発散したい人 ・家で簡単に体を動かしたい人 ・顔出しNGキャラが好きな人 ・楽しみながらエクササイズをしたい人 🚨 注意事項 🚨 エクササイズ中に身体や心臓などに違和感や痛みを感じた場合は、すぐに中止し、必要に応じて医師に相談してください。当チャンネルは、エクササイズによるケガやトラブルについて一切の責任を負いません。 覆面おじさんと一緒に楽しくエクササイズ！チャンネル登録＆高評価お待ちしています！ 音楽：Epidemic Sound Official Site | Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com/） 【ブログ】「運動で悩みを解決する」をテーマに配信中！ https://yakitorijapan.com/ 【note】健康や運動に関わる論文を要約して配信中！ https://note.com/sitesettings/stats 覆面おじさんプロフィール ・スポーツ系大学、大学院卒業 ・健康運動指導士（病院・スポーツジム勤務中） ・ヨガインストラクター（RYT200） ・中・高保健体育科教員免許 取得済み ・趣味：野球・サッカー観戦、読書・キャンプ・御朱印集め・掃除