У нас вы можете посмотреть бесплатно Tu Cerebro No Descansa Cuando Duermes I Ana Ibáñez или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Mientras duermes, algo profundo ocurre dentro de ti, aunque no lo notes. Este video, inspirado en los mensajes de Ana Ibáñez, te muestra cómo el sueño entrena tu cerebro, regula tus emociones y define tu claridad diaria. Dormir no es perder tiempo, es preparar tu mente para vivir mejor. 👉 ¿Qué cambia en ti cuando duermes bien y qué notas cuando no descansas? 00:00 — Tu cerebro no descansa al dormir 02:30 — El trabajo oculto del sueño 05:50 — Ciclos nocturnos y emociones 09:20 — Dormir mal cambia tus decisiones 12:40 — El sueño y la claridad mental 16:00 — Cuerpo, mente y descanso profundo 19:10 — Sueño, motivación y constancia 22:30 — Dormir como estrategia cerebral 25:50 — Recuperar equilibrio interno 28:30 — Cierre: el descanso como elección #sueño #neurociencia #cerebro #descanso #entrenamientomental #saludmental #constancia #habitos #claridadmental #menteentrenada #propositodevida