У нас вы можете посмотреть бесплатно #6 øvelser for nakke og skuldre. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Dette 8 minutters intervall programmet har som hensikt å «sentrifugere» muskulaturen i nakke og skulderregionen. Det er samlet 5 øvelser som gjennomføres på 1 minutt av 20 sekunder hver, etterfulgt av 1 minutts pause. Programmet har 4 serier. Hensikten er å påføre svært lett belastning i området for å tilføre næring til musklene i området rundt nakke og skuldre, samt øke utholdenhet og stabilitet. Vi anbefaler at du ikke benytter mer enn 1kg vekter eller brusflaske som alternativ. Det føles lett i starten men stølhet vil du oppleve hvis du holder høy intensitet gjennom seriene, spesielt på dag 1 eller 2.